w jakim celu chcesz pić białko przed treningiem??? lepiej trenuj na czczo a wypijesz po treningu mogę Ci polecić bardzo fajne białeczko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Prosze was o poprawienie mojej diety czy wogóle jest dobra i jeśli nie to prosze o szczere wypowiedzi Z góry dziękuje //// DOBRA W JAKIM CELU ?? CO MA DAĆ ?
[...] Nie proszę o linki do teamatów ani żadnych treningów tylko pytam czy to jest dobre a ty mi tu k***a wyp*****lasz coś takiego wogóle w jakim celu ??? jak nie oczekuję takiej odpowiedzi, tak właśnie tutaj ludzie pomagają na tym forum ... na 100 osób będzie z 5 które chcą pomóc a nie nabić posta albo się [...]